职场礼仪肢体形态包括（职场礼仪形象）
塑造怎样的仪表仪态能让自己在职场中加分?
1、塑造以下仪表仪态能让自己在职场中加分：总体形象：保持整洁：头发应清洁整齐，穿着打扮得体，与自身条件、身份和工作性质相匹配。面部修饰：男职员应每天剃须，女职员可以化妆，但需保持简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，且仪容事务应在上班前完成。
2、总体形象 保持头发清洁，穿着打扮及修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男职员应每天修面剃须；女职员可以化妆，但要讲究简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，女性职员所有仪容事务应尽可能在上班前完成，尽量避免在工作场所当众化妆或补妆。
3、最后，保持个人卫生，注重仪态举止，言行要有风度，给人留下干净简约的印象。良好的仪容仪表不仅能够提升个人的外在形象，还能增强内在的自信心和职业素养，为个人在职场和生活中赢得更多机会。在日常生活中，保持良好的仪容仪表同样重要。
4、首先是站姿。头平正、双肩平、两眼平视。腰直，腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。给人以“器宇轩昂”“心情乐观愉快”的印象。其次是坐姿。坐姿的重点就是端正。女士坐姿不可以将双腿分开，或大腿并拢小腿分开，也不可以跷二郎腿，或是故意坐在椅子边上，身体萎缩向前。还有就是蹲姿。
5、女士：背脊挺直，双脚平行前进，步履轻柔自然，避免做作。可右肩背皮包，手持文件夹置于臂膀间。礼仪的重要功能是对人际关系的调解，有利于促使冲突各方保持冷静，缓解已经激化的矛盾。
6、更能在生活中展现出更加自信的一面。仪容仪表的提升是一个持续的过程，需要我们不断努力和实践，从而在各种场合中游刃有余。总之，仪容仪表的培训对于提升个人形象、增强职场竞争力具有重要意义。通过这些基本要求的实践，不仅能够让自己在职场中更加得体，还能在日常生活中展现出更加自信和从容的一面。
在礼仪课学到了什么
通过上午的学习和培训，让我深刻的认知到：礼仪体现于细节，细节展示素质。以及各种礼仪礼节的重要性，个人的角度而言；于有助于提高个人的自身修养；有助于人美化自身、美化生活；有助于人们的社会交往，改善人们的人际关系；企业的角度而言，可以美化企业形象，提高顾客满意度和美誉度，最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。
通过老师深入浅出的授课，教会了我如何待人接物，塑造良好的形象，让我们每个人都能从我做起，从现在做起，知礼仪、行礼仪、严格要求自己。在日常生活中需要注意仪容仪表，举手投足及礼仪礼节，这是一个良好的生活态度，更是修养的体现。
用餐礼仪：用餐礼仪是课程中最受欢迎的部分。学生将学习如何在餐桌上表现得得体，包括如何正确使用餐具、如何与同桌的人交流等。例如，避免在高级西餐店中将袖子挽到手肘上面等不雅行为。核心要素：课程包含三个核心要素，即友好、礼貌和尊重。这些要素是构建良好人际关系的基础。
体会是指将学习的东西运用到实践中去。下面是我带来的学习礼仪心得体会范文，欢迎阅读参考。 学习礼仪心得体会（一） 社交礼仪，是人们相互交往中的一种行为规范。人们在日常生活中，时时处处都离不开社交礼仪。随着改革开放的不断深入，人们交往不断增多，讲究社交礼仪越来越凸现出它的紧迫性、必要性和重要性。
为什么大领导习惯前背手,小领导习惯后背手?
是一副强势和居高临下的姿势。所以大领导在小领导面前使用后背手这种肢体动作的原因是显而易见的，正是为了体现自己地位的尊贵，找到一种当领导的感觉。还有就是为了配合自己随时要开口训话的需要。前背手和后背手，起初应当只是两种身体本能，后来被人类运用到人际交往中就逐渐开始变味了。
这也就是为什么平时很威风的领导在大领导面前同样毕恭毕敬的原因。其次就是后背手了，它给人的第一感觉是自信，然后就是无形中的权威。心理学上把这种行为解释为一种不设防的放松状态，因为双手放在后面代表把整个正面完全暴露了出来，这对自然界很多动物而言这是一种很危险的行为。
前背手代表的是一种谦虚的态度，虚心听领导的指教，表现出尊敬领导的样子。厚背手代表的是一种威严，表示要指导下属的样子，是一种自身身份高的表现。
前后手能充分体现下属对上级领导的尊重。前后手本身是一种愿意倾听的身体动作。从儒家礼仪的角度来看，长辈讲课时，年轻一代会反手以示尊重和尊重。在工作场所，当面对上级领导时，前后手的感觉是尊重、专注、谦逊、顺从、敬业，以及对领导的尊重和礼貌。
因为这是一种职场现象，前背后代表着下级对上级的尊重，后背手代表着上级对下级的严肃。
职场礼仪及职场行为规范
基本行为规范 遵守法律与规章制度：员工必须严格遵守国家法律、法规以及公司的各项规章制度，这是职场行为的基础。 维护公司形象：在日常工作中，员工应时刻注意自己的言行举止，以维护公司的良好形象。 使用礼貌用语：在交流过程中，应使用礼貌、得体的语言，以展现个人修养和职业素养。
因此学会运用有手写功能的189邮箱发送邮件，也是职场礼仪不可小嘘的一项技能。 职场行为规范 员工基本行为规范 遵守国家法律、法规，遵守公司的各项 规章制度 及所属各部门的管理实施细则。 忠于职守，保障公司利益，维护公司形象，不断提高个人道德修养和文化修养。
注重教养 - 讲究仪表和衣着整洁，面、手、衣履要洁净。- 举止大度得体，态度端庄和蔼，挺胸正颈，精神饱满。- 讲究身份，说话客气，不做任何越礼之事。- 遵守时约，严格守时，不失信或失约。- 遵守公共秩序，不打扰别人、不干扰影响别人。
职场礼仪的三大特点为：行为规范模式、达成共识的契约、具备传承的条件。四大性质为：行业性、具体性、操作性、理智性。三大特点： 行为规范模式：职场礼仪为人们在职场中的行为提供了明确的规范和模式，指导人们如何得体地进行职业交往。
一）真诚尊重的原则 我注意到在与同事和上司交往时，真诚尊重是礼仪的首要原则。只有真诚待人，才是尊重他人；只有真诚尊重，方能创造和谐愉快的人际关系，真诚和尊重是相辅相成的。真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心实意的友善表现。
职场礼仪是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。
